新年開工！立春養(yǎng)生看起來

　　西安留白裝飾 —— 極簡(jiǎn) 輕奢 品質(zhì) 詣在用心

　　通知：我公司于2月3日上午正式營業(yè)

　　放假期間給各位帶來不便，敬請(qǐng)諒解。

　　感謝大家對(duì)留白長(zhǎng)期的支持，

　　2017，我們攜手向幸福新生活出發(fā)!

　　留白裝飾祝您在新的一年心想事成，萬事如意!

　　今日立春，給身體做做大掃除

　　2017年2月3日(星期五)23:34:01

　　農(nóng)歷正月初七

　　太陽黃經(jīng)315°，斗指東北

　　立春節(jié)氣交節(jié)

　　“ 立春，正月節(jié)。

　　立，建始也;

　　五行之氣，往者過，來者續(xù)，

　　于此而春木之氣始至，故謂之立也;

　　立夏、秋、冬同。 ”

　　——《七修類稿》

　　養(yǎng) 生

　　春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。

　　——《黃帝內(nèi)經(jīng)》

　　發(fā)陳，為藏久外達(dá)之勢(shì)，就是利用春陽發(fā)泄之機(jī)，退除冬蓄之故舊。也就是說，此時(shí)正是自然推陳出新的時(shí)節(jié)，就趁機(jī)把這溫暖一冬積蓄的內(nèi)熱毒素清理出來吧。待春陽上亢，肝氣升發(fā)的日子，便不會(huì)被便秘、痘痘、上火、流感、皮疹、嗓子疼、頭疼這些事情困擾了。

　　保護(hù)陽氣，舒暢心情

　　春季開始，天地間封藏地下之陽熱，漸漸升出地面，氣始溫和。人體陽氣也蠢蠢欲動(dòng)，開始生升。

　　平日生活要注意保護(hù)陽氣，不要因?yàn)橛刑柧瓦^早地脫去厚衣服。春屬木，養(yǎng)生也要像樹木一樣，有春氣之條達(dá)，舒暢心情，不可壓抑情緒，有不滿就發(fā)泄出來，有開心的事就要笑，多分享，不要一個(gè)人偷笑哦!

　　多吃粗糧，推陳出新

　　立春后就要減少魚肉滋補(bǔ)了，多吃些富含纖維素的蔬菜和粗糧，因「春為發(fā)陳」，是自然推陳出新的季節(jié)，也是身體清潔的大好時(shí)機(jī)，保持便便通暢，防止內(nèi)熱上火。春寒料峭時(shí)，做好防寒保暖，可以少感冒。

　　每朝梳頭，勿令壅塞

　　《養(yǎng)生論》曰：「春三月，每朝梳頭一二百下。至夜臥時(shí)，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足，方臥，以泄風(fēng)毒腳氣，勿令壅塞?！姑吭缫允种富蛱夷臼嶙影茨︻^皮，日久可以改善頭皮出油、頭屑、脫發(fā)等問題。