挑選一把的椅子不難 懂點行便可輕松告別腰酸背痛

2019-10-16 15:12 來源: 裝修保障網(wǎng) 作者:小許 閱讀(

  不知道大家有沒這種經(jīng)歷,回到家想休息一下可發(fā)現(xiàn)沙發(fā)越座越累;在餐桌吃飯總感覺腿沒地方放,很不方便;在書桌看書學(xué)習(xí)總覺得沒過多久就腰酸背痛的,其實出現(xiàn)這些現(xiàn)象就是因為家里的椅子沒選對。千萬不要以為選椅子是很簡單,其實這里面的學(xué)問可大著呢!

  由于人坐著時,人體的上半身重量會通過脊椎一直傳導(dǎo)到接觸椅面的屁股上,除非能保證坐姿永遠正確,那脊椎承受的壓力可以通過椎間盤釋放出來。但大多數(shù)的情況下我們不可能永遠保持正確的坐姿,基本情況是開始還很標準,沒過一會馬上就變成東倒西歪的了。所以這時候選一張好椅子是非常重要的,它能幫助脊椎減輕不少的壓力。

  客廳家具】挑選一把的椅子不難 懂點行便可輕松告別腰酸背痛

  其實每種椅子都有它的尺寸和高度,下面就針對每種不同的座椅,做一下拆解分析,這樣就知道該如何選擇了。

  休閑座椅

  休閑座椅指的是座位上有墊子的座椅,比如沙發(fā)、溫莎椅、搖椅等等。一般在休閑椅上坐著的坐姿都是向后靠著的,因為這樣坐著很舒服,所以選擇的時候選那種靠背能傾斜一定角度的,這樣對脊椎的壓力就會小很多。

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  座椅的高度和深度針對不同的類型有不同的標準;

  雙人沙發(fā):含坐墊的高度在35——42厘米之間,含靠墊的深度為80——90厘米,深度不要太深,讓膝蓋可以自由擺放的深度是的。靠背的高度為70——90厘米,這樣頭可以搭在靠背上面,幫助減輕脊椎壓力。

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  像尺寸之間的范圍是針對人的身高而言的,一般1.65米以下的就用種尺寸即可。身高高于1.65米的可以逐步提高尺寸,但別超過的尺寸標準。

  除了雙人沙發(fā)之外,單人沙發(fā)、單椅和多人沙發(fā)的椅子高度、深度和靠背高度的尺寸標準也可以參照這個標準。

  餐桌椅

  餐桌椅的高度要根據(jù)餐桌的高度來定,所以餐桌椅和餐桌盡量買成套的。通常餐桌的高度是在75公分高,所以一般餐桌椅的高度多為45厘米,這個高度和餐桌正好合適,上半部分留有空間。

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  如果是后配的餐桌椅,盡量讓椅面距離桌面的距離超過25厘米,因為這個寬度,腿部可以自由活動,要不然腿好像總沒地方放,總要一個姿勢。而餐桌椅的寬度不要太寬保持在42——46公分之間,太寬會讓周圍的空間變小,來回出入也不方便。

  學(xué)習(xí)椅

  學(xué)習(xí)椅也是辦公椅,我們上班坐的椅子,下班在電腦前的椅子都屬于學(xué)習(xí)椅,所以這種椅子應(yīng)該是使用時間長的一種椅子了。

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  對于這類座椅首先它的高度是在45公分,寬度也是45公分左右即可。這類椅子重要的其實是椅面的深度,深度一般為38——40公分之間。其實椅面要根據(jù)每個人的腿長和膝蓋長度來做調(diào)整,目的是要保證膝蓋窩后面有5厘米左右的空間,避免長時間久坐壓迫到膝蓋后方的神經(jīng),讓雙腿感到麻木。

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  總之,坐著的時候大腿跟小腿的夾角能維持在100——110度之間是舒服的,如果椅背能傾斜110——120度之間就會更舒服。

  除此之外,學(xué)習(xí)椅的腰部和上背部以及把手處要有支撐,首先因為人體的第四及第五腰椎處(高度差不多是10——18厘米)受力較大,所以椅子在這個位置要有可以支撐腰椎的著力點,這樣坐著很有踏實感。辦公椅椅背支撐的高度是50厘米高左右,不要以為越高越好,這個高度才是適合的,再靠的時候頭部和脊椎能保持傾斜角度,剛好可以支撐住脊椎的上半部分力量。太高的椅背讓頭部和脊椎成一條直線,這樣脊椎就得不到壓力的釋放了。

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  而且有把手的椅子也可以協(xié)助支撐上半部分的壓力,幫助減小椎間盤的負擔。把手的高度以前臂平放時可以讓肩膀放松地下垂為的高度。

  吧臺椅

  還有就是吧臺椅了,吧臺椅一般不常用,就算用也不了多久,所以對于吧臺椅來說只要吧臺椅面材質(zhì)舒服就可以的。

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  吧臺椅的高度一般隨吧臺的高度而定,一般高度是在100——123厘米之間,跨腳臺至椅面的高度是在60——80厘米,椅面的寬度一般在45厘米左右。

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