生活小常識(shí)：秋天這么護(hù)膚 不做黃臉婆!

　　秋天的燥熱是極為惱人的，皮膚是身體呼吸器官，這個(gè)時(shí)候是需要很好的保護(hù)，這是因?yàn)?，秋燥引起的燥邪是容易傷害到皮膚的，造成皮膚瘙癢、干裂、起皺紋是常見(jiàn)的癥狀，皮膚出現(xiàn)暗黃，是會(huì)讓女性有黃臉婆的稱呼，而如何有效的驅(qū)除秋燥是保護(hù)皮膚的前提，下面小編簡(jiǎn)單的向大家介紹一下在秋天要是這么護(hù)膚養(yǎng)生，是能夠讓你有誘人肌膚的，同時(shí)，是會(huì)讓你告別黃臉婆的稱呼。

　　一、補(bǔ)充足夠多的水分

　　健康的皮膚是離不開(kāi)水分的補(bǔ)充，在秋天因?yàn)樵餆崾侨菀鬃岓w內(nèi)水分蒸發(fā)加快的，進(jìn)而會(huì)表現(xiàn)瘙癢、暗黑、無(wú)光澤。

　　如何有效的補(bǔ)水成了很多女性關(guān)心的話題，喝水作為日常生活中常見(jiàn)的養(yǎng)生保健方式，在這個(gè)時(shí)候其實(shí)是多做的，在喝水的過(guò)程中是能夠很好的幫助皮膚補(bǔ)充水分的。

　　例如，養(yǎng)生人士會(huì)每天喝八杯水來(lái)補(bǔ)充身體的水分，這樣的八杯水并不是恒定的，根據(jù)自己身體所需是可以適當(dāng)?shù)脑黾踊蛘邷p少。

　　同時(shí)，這里說(shuō)的喝水更多的是白開(kāi)水，切記不要用飲料來(lái)替代喝水的。

　　通過(guò)喝水是能夠補(bǔ)充身體的水分，對(duì)于體內(nèi)的血液循環(huán)是有幫助的，能夠很好的幫助身體排出雜質(zhì)，可以說(shuō)，在秋天喝水的量絲毫不弱于夏天。

　　秋天氣候干燥，不少人在這個(gè)時(shí)候會(huì)用各種各樣的補(bǔ)水化妝品進(jìn)行補(bǔ)水，卻不想，很多時(shí)候，她們所使用的化妝品并不安全，其中的化學(xué)成分是超標(biāo)的，過(guò)多的使用這些化妝品對(duì)于皮膚并不會(huì)起到護(hù)膚的功效，相反是會(huì)造成皮膚損傷加重的。

　　當(dāng)然，有些時(shí)候，選擇適合自己的補(bǔ)水化妝品對(duì)于護(hù)膚是有事半功倍的效果，根據(jù)自己的膚質(zhì)是能夠很好的進(jìn)行補(bǔ)水護(hù)理的。

　　例如，在秋天不少女性是會(huì)選擇一些購(gòu)買一些噴霧水，時(shí)不時(shí)的往臉上噴曬一些，這樣的動(dòng)作也是能夠幫助皮膚補(bǔ)水的。

　　二、洗臉去除死皮

　　就保護(hù)皮膚而言，洗臉是秋天必不可少的動(dòng)作，在洗臉的過(guò)程中是能夠很好的達(dá)到護(hù)膚的。

　　這是因?yàn)槠つw是否健康會(huì)隨著季節(jié)的變化而變化的，在秋天天氣干燥對(duì)于皮膚有很大的影響，同時(shí)，因?yàn)閯倓偨?jīng)歷過(guò)夏天，夏天皮膚油脂分泌過(guò)盛產(chǎn)生的雜質(zhì)是會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞的，這樣就會(huì)造成肌膚上積累過(guò)多的角質(zhì)層。

　　這樣的角質(zhì)層要是不能及時(shí)的清除掉就會(huì)讓皮膚顯得不健康，表現(xiàn)的非常暗黃，進(jìn)而會(huì)讓女性有黃臉婆的稱呼。

　　而洗臉是能夠很好的幫助身體進(jìn)行護(hù)膚的，在洗臉的過(guò)程中是能夠清除掉這些角質(zhì)層的，當(dāng)角質(zhì)層被清除干凈了，皮膚的呼吸會(huì)顯得更加的通暢。

　　在洗臉的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候是可以選擇適合自己的洗面奶，因?yàn)椴煌娜似淠w質(zhì)是不同的，油性皮膚是當(dāng)前不少人為厭煩的皮膚，這個(gè)時(shí)候就可以選擇一些能夠促進(jìn)水油平衡的護(hù)膚品。

　　在選擇好護(hù)膚品的同時(shí)，就需要給皮膚做好清潔工作了，清潔面部是去除死皮、去除角質(zhì)層重要的途徑。

　　同時(shí)，在洗臉的時(shí)候，切記不用用力的搓臉部皮膚，動(dòng)作要輕柔，即使在洗完臉之后，也不要隨意的用毛巾進(jìn)行擦拭，以免干硬的毛巾對(duì)皮膚造成不必要的傷害。

　　三、晚上護(hù)膚很重要

　　生活中，雖說(shuō)不少人會(huì)把清水出芙蓉，天然去雕飾掛在嘴邊，但是，真正做到素顏的女性少之又少，不少女性是里三層、外三層的在臉上涂抹化妝品。

　　不可否認(rèn)當(dāng)今的化妝技術(shù)讓很多人嘆為觀止，一個(gè)其貌不揚(yáng)的女子通過(guò)化妝也是能夠變得極為漂亮。長(zhǎng)時(shí)間的化妝對(duì)于皮膚是有傷害的，是會(huì)讓這些化妝品中的重金屬傷害到皮膚的。

　　特別是對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，在睡覺(jué)的時(shí)候是帶妝睡覺(jué)，這樣更是要不得。

　　可以說(shuō)晚上其實(shí)是中適合保養(yǎng)皮膚的時(shí)候，在晚上花上十分鐘保護(hù)皮膚，其功效比之白天花上一個(gè)小時(shí)還要有效果。

　　在晚上，身體器官處于休息的狀態(tài)，身體的新陳代謝趨于平緩，這個(gè)時(shí)候，可以為皮膚做護(hù)理，例如，在臨睡前是可以敷一張面膜的。

　　對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候不妨用柚子和蜂蜜進(jìn)行調(diào)配，在柚子上涂抹一些蜂蜜，然后將其涂抹在臉上，是能夠很好的滋潤(rùn)皮膚的。

　　因此，在晚上是可以很好的進(jìn)行護(hù)膚、美膚的。

　　四、晚上不要熬夜

　　生活中熬夜已經(jīng)成了習(xí)以為常的事情，不少年輕人是熬夜的主力軍，有的是忙于加班，有的則是忙于打游戲，而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，熬夜看電影，網(wǎng)上閑逛也是常有的事情。

　　晚上精力旺盛睡不著，白天沒(méi)有精神想睡覺(jué)已經(jīng)成了很多年輕人目前的生活寫(xiě)照了。

　　卻不想，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜對(duì)于皮膚傷害是極大的。這是因?yàn)椴徽撌且归g吃宵夜還是忙于工作，或者是忙著打游戲是會(huì)讓神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候的皮脂腺會(huì)分泌的非常旺盛，進(jìn)而使得皮膚出油量大增，當(dāng)這樣的出油量要是不能及時(shí)的清除體外是會(huì)造成毛孔增大的，會(huì)讓皮膚呼吸毛孔變得堵塞，沒(méi)有彈性，進(jìn)而會(huì)造成痘痘的產(chǎn)生。

　　經(jīng)常熬夜的人和早睡早起的人從視覺(jué)上就能夠明顯的看出來(lái)，早睡早起是會(huì)讓皮膚顯得健康，這是因?yàn)槌渥愕乃呤菚?huì)讓皮膚顯得緊致，有血色。

　　但是，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的熬夜則會(huì)皮膚顯得暗淡無(wú)光，同時(shí)讓人出現(xiàn)疲勞，進(jìn)而會(huì)造成內(nèi)分泌的失調(diào)。嚴(yán)重的時(shí)候是會(huì)縮短壽命的。

　　因此，在生活中對(duì)于熬夜這種危害健康，影響生命的事情不要做。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面幾種生活常見(jiàn)護(hù)膚方式的簡(jiǎn)單描述，相信女性朋友對(duì)于秋天如何保養(yǎng)皮膚有了更多的了解，健康的皮膚會(huì)讓自己看起來(lái)年輕十歲，但是，當(dāng)有黃臉婆稱呼的時(shí)候，則會(huì)讓自己看起來(lái)蒼老十歲，希望上面的關(guān)于美膚、護(hù)膚的介紹對(duì)于大家保護(hù)皮膚有所幫助，正確保護(hù)皮膚，不做黃臉婆。