換一換

生活小常識：吃菠蘿上火嗎

2017-02-10 10:58 來源：裝修保障網作者：葉楓閱讀（）

　　菠蘿吃多了會上火，中醫(yī)認為其性味歸經：甘、微澀，平。歸脾、胃經，有清暑解渴、消食止瀉的功效，菠蘿既可生食，又可做成罐頭、果汁，還可以做成菜肴等。

　　吃菠蘿的量一次應控制在一個菠蘿的1/5以內，如果菠蘿個兒比較大，應控制在1/6以內，而且不能連續(xù)三天以上都吃菠蘿，否則一定會產生程度不同的上火現(xiàn)象。出現(xiàn)上火現(xiàn)象時，應停止食用菠蘿，多喝白開水，也可喝些綠豆湯，以消除上火現(xiàn)象。眼、鼻上火的，可用淡鹽水沖洗。

　　菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此并非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應盡量少吃菠蘿，以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。

　　注意菠蘿蛋白酶能刺激口腔黏膜，食用時先將菠蘿切片放在淡鹽水中浸泡一下再吃，便可以殺滅蛋白酶，避免口腔刺痛的現(xiàn)象。菠蘿中含草酸比較多，過量食用對腸胃有害，因此吃時應適量，不可因為好吃而一次食用太多，影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好，比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。

下一篇：生活小常識：黃芽菜、白菜、包菜和卷心菜的區(qū)別>< 上一篇：生活小常識：柚子吃多了會怎樣柚子的營養(yǎng)價值>

聲明：以上文章或轉稿中文字或圖片涉及版權等問題，請作者在及時聯(lián)系本站，我們會盡快和您對接處理。