生活小常識：六安瓜片的功效與作用介紹

　　六安瓜片是中華傳統(tǒng)歷史名茶，中國十大名茶之一，產自安徽省六安市大別山一帶，既是消暑解渴的飲品，可以清心明目、提神消乏，還具有消食、解毒、美容、去疲勞、改善消化不良等癥狀，下面我們就一起來看一看六安瓜片的功效與作用吧!

　　六安瓜片的營養(yǎng)成分

　　六安瓜片由3.5～7.0%的無機物和93～96.5%的有機物組成，無機礦質元素有磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等約27種，有機化合物主要有蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等，含有20～30%的葉蛋白，但能溶于茶湯的只有3.5%左右，含有1.5～4%的游離氨基酸，種類達20多種，大多是人體必需的氨基酸，含有25～30%的碳水化合物，但能溶于茶湯的只有3～4%，含有4～5%的脂質，也是人體必需的。

　　六安瓜片的功效與作用

　　1、抗衰老：六安瓜片所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。六安瓜片中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

　　2、抗菌：六安瓜片中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此六安瓜片具備整腸的功能。

　　3、降血脂：茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率的功效。六安瓜片含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

　　4、瘦身減脂：六安瓜片含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

　　5、防齲齒、清口臭：六安瓜片含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

　　6、防癌：六安瓜片對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

　　7、美白及防紫外線：六安瓜片中的兒茶素類物質能抗UV～B所引發(fā)之皮膚癌。

　　8、改善消化不良：六安瓜片能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點六安瓜片減輕病況。

　　六安瓜片的沖泡方法

　　1、沖泡六安瓜片前應該先賞茶，欣賞干茶的色、香、形，領略六安瓜片的天然風韻，感受一番大自然的純正產物。

　　2、六安瓜片沖泡時應分兩次沖泡，茶溫在80度左右，先用少許水溫潤茶葉，輕搖茶杯或茶壺，讓茶葉香氣充分發(fā)揮。

　　3、六安瓜片切忌用沸騰的熱水沖泡，水溫過高會使六安瓜片茶葉受損，茶湯變黃，味道也跟著變苦澀，滋味不醇正了。

　　4、待茶湯溫熱不燙口的時候可以飲用了，飲用時應小口品啜，緩慢吞咽，這樣能夠充分品味六安瓜片風韻以及醇正的滋味。

　　5、六安瓜片頭道茶應細細品味其鮮味與茶香，茶湯余下三分之一水量時應續(xù)水，二開茶是濃郁的，飲后回甘生津，齒頰留香，身心舒暢，樂趣無窮。