生活小常識(shí)：果子貍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 果子貍的食療作用

　　果子貍?cè)庖恢北灰暈殡y得的山珍野味和滋補(bǔ)佳品，被人們推崇為山珍之首，素有“山中好吃果子貍，水里好吃白鱔魚(yú)”的美稱(chēng)，貍?cè)馐前俟木?，有滋補(bǔ)價(jià)值，下面我們就一起來(lái)看一看果子貍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些吧!

　　果子貍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　每百克果子貍?cè)夂瑹崃?35.90千卡，蛋白質(zhì) 3.92克，脂肪30.36克，碳水化合物41.99克，膳食纖維5.30克，維生素A35.30微克，胡蘿卜素159.00微克，硫胺素0.09毫克，核黃素0.18毫克，尼克酸1.51毫克，維生素C11.70毫克，維生素E1508.36毫克，鈣65.30毫克，磷131.45毫克，鈉2885.85毫克，鎂100.20毫克，鐵5.66毫克，鋅1.44毫克，硒2.66微克，銅1.00毫克，錳1.18毫克，鉀367.80毫克，維生素B60.04毫克，泛酸0.14毫克，葉酸22.50微克，生物素85.50微克，膽固醇27.90毫克。

　　果子貍的食療作用

　　【性味】甘，平。

　　【功效】補(bǔ)中益氣、治諸疰、去游風(fēng)、愈腸風(fēng)下血，又治痔瘺、鼠瘺。

　　1、果子貍可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份，具有補(bǔ)中益氣、健脾益胃、滋陰潤(rùn)燥、強(qiáng)腎鎮(zhèn)精的功效。

　　2、果子貍適于脾胃虛弱、氣血兩虧、食欲不振、四肢乏力、肺熱咳嗽、干咳、陽(yáng)痿、小便頻數(shù)等病癥患者食用。

　　3、健康人食用精力充沛，強(qiáng)身少病。

　　紅燒果子貍的做法

　　【材料】果子貍500克，梨150克，小蔥10克，黃酒10克，姜15克，冰糖15克，醬油50克，豬油(煉制)30克。

　　【做法】①將果子貍宰殺治凈，貍?cè)庥脺厮蒈洠磧?，剁?厘米見(jiàn)方的塊。②貍子肉塊放入盛有第2遍淘米水(不經(jīng)過(guò)淘米水煮，肉不易爛)的鍋中，大火煮滾后，撈出濾干水。③梨洗凈切成桔瓣塊。④燒熱鍋下油，至六成熟時(shí)，放入貍?cè)獬赐?，加水與肉平，再加冰糖、黃酒、醬油、鹽、蔥結(jié)、姜塊(拍松)，同煮。⑤待煮滾后改用小火燒至八成爛時(shí)，揀去蔥結(jié)、姜塊，放入梨塊，至梨酥爛時(shí)，轉(zhuǎn)用大火燒至湯汁粘稠，出鍋裝盤(pán)即可。