生活小常識：蠶豆的功效與作用

　　蠶豆又稱胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、羅漢豆，蠶豆?fàn)I養(yǎng)價值豐富，蠶豆含8種必需氨基酸，碳水化合物含量47%～60%，可食用，也可制醬、醬油、粉絲、粉皮和作蔬菜。還可作飼料、綠肥和蜜源植物種植。小編就和大家一起來分享一下蠶豆的功效與作用吧!

　

　　蠶豆的營養(yǎng)價值

　　蠶豆含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，猶其是磷和鉀含量較高。

　　蠶豆的功效作用

　　蠶豆味甘、性平，入脾、胃經(jīng);可補(bǔ)中益氣，健脾益胃，清熱利濕，止血降壓，澀精止帶;主治中氣不足，倦怠少食，高血壓，咯血，衄血，婦女帶下等病癥。嫩蠶豆煮稀飯能和胃、潤腸通便，對習(xí)慣性便秘有良效。蠶豆莖止血，止瀉;葉收斂止血。花涼血，止血;種子皮利尿滲濕;莢殼收入斂止血。

　　嫩蠶豆中的蛋白質(zhì)，在各種豆類里僅次于大豆。它還含有大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽堿，有增強(qiáng)記憶、健腦的作用。此外，蠶豆是低熱量食物，對高血脂、高血壓和心血管疾病患者來說，都是很優(yōu)質(zhì)的綠色食品。 現(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對預(yù)防腸癌有作用。

　　蠶豆的食用禁忌

　　1、一般人都可食用。

　　2、老人、考試期間學(xué)生、腦力工作者、高膽固醇、便秘者都適合食用;

　　3、中焦虛寒者不宜食用，發(fā)生過蠶豆過敏者一定不要再吃;

　　4、有遺傳性血紅細(xì)胞缺陷癥者，患有痔瘡出血、消化不良、慢性結(jié)腸炎、尿毒癥等病人要注意，不宜進(jìn)食蠶豆;

　　5、患有蠶豆病的兒童絕不可進(jìn)食蠶豆。

　　以上是小編為您介紹蠶豆的功效與作用，愛吃蠶豆的朋友趕緊看過來吧!