生活小常識(shí)：天麻能治失眠嗎 天麻的功效與作用

　　天麻為多年生草本植物，分布于全國(guó)大部分地區(qū)，其干燥塊莖亦稱天麻，是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇、抽搐、破傷風(fēng)等癥，下面我們就一起來(lái)看一看天麻能不能治療失眠吧!　

　　天麻能治失眠嗎?

　　天麻能治失眠。天麻富含天麻素、天麻多糖、維生素A、甙類、生物堿、香莢蘭醇、香莢蘭醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液質(zhì)等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分，入藥用以治療頭暈?zāi)垦！⒅w麻木、小兒驚風(fēng)等癥，與瓊珍靈芝合用對(duì)治療頭痛失眠很有效果?！?

　　天麻的功效與作用

　　【性味】味甘，性平，無(wú)毒。

　　【歸經(jīng)】肝經(jīng)

　　【功效】平肝息風(fēng)止痙，用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇抽搐、破傷風(fēng)等癥。

　　1、平肝息風(fēng)：天麻質(zhì)潤(rùn)多液，能養(yǎng)血息風(fēng)，可治療血虛肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)的頭痛、眩暈，亦可用于小兒驚風(fēng)、癲癇、破傷風(fēng)。

　　2、祛風(fēng)止痛：用于風(fēng)痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂，適合用于內(nèi)風(fēng)所致的頭暈，但對(duì)感冒引起的頭痛頭暈不合適。

　　3、防治心血管疾?。耗茉黾幽X血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血管流量。

　　4、降血壓：能降低血壓，減慢心率，對(duì)心肌缺血有保護(hù)作用。天麻多糖有免疫活性。

　天麻治失眠的吃法

　　1、鮮天麻粳米粥

　　【材料】鮮天麻100克、冰糖粉各50克，大棗14枚，粳米200克。

　　【做法】將天麻洗凈，切成碎末，粳米、大棗洗凈，同時(shí)放入鍋內(nèi)，加水適量，置鍋于旺火上燒開(kāi)后，再改用文火煮熬至爛米成粥，打開(kāi)鍋蓋，加入冰糖粉，攪拌均勻，盛入碗內(nèi)即食。

　　【功效】大棗性味甘、溫，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)心安神等功效。冰糖性味甘、寒、無(wú)毒，具有潤(rùn)心肺、大小腸燥熱、解酒毒等功效。大棗、冰糖、天麻、粳米合同具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)心安神、清熱解毒、祛風(fēng)、鎮(zhèn)靜等功效，適于脾虛腹瀉、眩暈、失眠、腸胃燥熱等癥的輔助食療。

　　2、天麻雞肉粳米粥

　　【材料】天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香菇、芋頭各1個(gè)，醬油、料酒、白糖適量。

　　【做法】①將天麻浸泡1小時(shí)左右，使其柔軟，切成碎末。②把雞肉切成碎末。③將竹筍和胡蘿卜洗干凈，切成小片。④芋頭去皮，同水發(fā)香茹洗凈，切成細(xì)絲。⑤粳米洗凈入鍋中，后放入天麻和雞肉碎末、竹筍和胡蘿卜片、香菇和芋頭絲，煮沸片刻，加入適量醬油、料酒、白糖，改用小火煮成稠飯狀。每日1次，作午飯或晚飯食用。

　　【功效】健腦強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜安眠的功效，可治頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、神志健忘等癥。