【圖】堿性水果有哪些 哪些人群適合吃堿性水果

　　說(shuō)到可口的水果，我們就會(huì)聯(lián)想起水果那鮮艷的色彩，甜美的口感，以及那多汁的肉質(zhì)。然而水果多種多樣，你知不知道哪些水果呈酸性，哪些水果呈堿性呢?酸酸甜甜的水果，是否都是酸性水果呢?其實(shí)事實(shí)可能出乎你的意料。所有的水果，注意哦，幾乎是所有的水果，都是堿性食物，為什么會(huì)這樣呢?下面我們就一起去了解下吧。

　　在我們生活當(dāng)中，有許多跟表面現(xiàn)象截然相反的東西，比如食物的酸堿性。有的食物看起來(lái)一定呈酸性，但是它屬于堿性食物，比如說(shuō)我們常吃的醋吧，雖然醋里含有醋酸，但是在我們體內(nèi)分解后得到二氧化碳和水，所以醋也屬于堿性食物。大多數(shù)水果也一樣，雖然有酸甜的口感，但是都是屬于堿性食物。說(shuō)完了這些，你是否已經(jīng)對(duì)堿性水果有了一定的了解呢?

　　既然幾乎全部水果都屬于堿性，那么堿性水果應(yīng)該有進(jìn)一步的分類吧，不錯(cuò)，堿性水果又分為寒堿性、涼堿性、平堿性、溫堿性水果四大種類，下面我們就一起了解下吧。

　　寒堿性水果：獼猴桃、無(wú)花果、甘蔗、香蕉等。

　　涼堿性水果：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋(píng)果等。

　　平堿性水果：葡萄、石榴、木瓜、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等。

　　熱堿性水果：桃子、櫻桃等。

　　說(shuō)到堿性水果的好處，可謂是不勝枚舉。大家都知道，水果本身就含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是使我們身體健康的必備食物，而水果里還含有糖分和許多氨基酸，能在補(bǔ)充我們體力的同時(shí)，也能使我們的身體功能更強(qiáng)大。 而水果之所以為水果，其含水量也可達(dá)到百分之九十以上，這也有助于我們補(bǔ)充水分，潤(rùn)滑腸胃。

　　而且堿性水果經(jīng)過(guò)我們的消化后，能作為我們細(xì)胞的有毒物質(zhì)的溶劑，使我們體內(nèi)的毒素更快的排出體外，所以經(jīng)常吃水果的人皮膚會(huì)很細(xì)膩，有光澤，這都跟堿性水果分不開(kāi)哦。

　　雖然堿性水果的好處多多，但是也不能隨便亂吃，對(duì)于不同體質(zhì)的朋友堿性水果的選擇標(biāo)準(zhǔn)也不太一樣。比如體內(nèi)火氣比較旺盛的人就應(yīng)該吃西瓜或者香蕉等寒堿性水果，而體質(zhì)偏寒的朋友則可以食用榴蓮、桃子等熱堿性水果，這些都對(duì)我們的身體有較好的滋補(bǔ)功效。而某些堿性水果甚至有防癌的作用，所以為了我們的身體健康，平時(shí)應(yīng)該多吃些水果哦。