藏紅花是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉,也是一種常見的香料。同時(shí)藏紅花也可以用作一味中藥用,具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)、治療灰指甲、解郁安神等功效。那么藏紅花怎么泡腳呢?藏紅花泡腳功效與作用有哪些呢?
藏紅花怎么泡腳
藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲,藏紅花花瓣每次用10朵左右,藏紅花花絲每次用量0.1~0.2克。以沸水泡適量藏紅花,待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時(shí)泡腳即可。
不過也有醫(yī)生認(rèn)為,藏紅花是稀缺藥材,在活血化瘀作用同時(shí)具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點(diǎn)。如果只是用來泡腳會(huì)是一種很的浪費(fèi)行為。用藏紅花泡腳是比較的,如果你用的是真正的藏紅花的話。因?yàn)椴丶t花一般幾十元一克,所以用真的藏紅花泡腳時(shí),建議一克用三次便可。另外,市場上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉,都不含藏紅花成分的,其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤,用草紅花泡腳則可以一次多放些。
總之,如果想通過泡藏紅花水養(yǎng)生保健,建議采用一般的紅花煎水后泡腳即可,堅(jiān)持每天一次,每次30分鐘左右,其活血通絡(luò)的作用其實(shí)并不低于使用真正的藏紅花的。
藏紅花泡腳功效與作用
通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)
藏紅花泡腳還具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、涼血解毒、消腫止痛等多種功效?,F(xiàn)代藥理研究證明,它對改善心肌供血供氧等方面療效確切,藏紅花含有多種甙的成分,該成分可明顯增加大冠狀動(dòng)脈的血流量。足部是人體循環(huán)的末梢,我們通過熱水藏紅花泡腳,可以使足部血管擴(kuò)張、促進(jìn)足部血液和淋巴液的回流。同時(shí),在泡腳時(shí)加入一些有效的藥物成分,可以通過足部吸收,從而對疾病和保健起到輔助的作用。
美膚養(yǎng)顏
現(xiàn)代女性朋友承受巨大的工作和生活壓力,因此非常容易造成焦慮不安、睡眠質(zhì)量降低、血液粘稠度增加,使肉眼看不見的毛細(xì)血管淤塞,血流速度減慢,肌膚也處于缺氧的狀態(tài)。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)因血液淤滯,色素沉淀,體內(nèi)水分大量流失,導(dǎo)致肌膚因缺氧而失去自然的光澤,肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點(diǎn)。用藏紅花泡腳,能夠限度地發(fā)揮活血、耐缺氧的功效。促進(jìn)血液微循環(huán),讓體內(nèi)每一個(gè)細(xì)胞都得到充足的血氧、水分和營養(yǎng),使每一個(gè)細(xì)胞充滿活力,外表自然流露彈性肌膚、盡顯細(xì)膩光澤。
涼血通脈、養(yǎng)心安神
使用藏紅花泡腳,首先可以起到熱水足浴的作用,然后通過足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風(fēng),涼血通脈,養(yǎng)心安神的作用,對心臟病引起的心跳氣短,心補(bǔ)不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,昏倒迷失知覺等,均有非好的治療的功效,并且還能清心散熱,對高血壓,心糖尿也有幫助。同時(shí)藏紅花的活血化瘀的功效有助于改善血液循環(huán)、催進(jìn)毒素的排出,對于女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用,從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)身體。
緩解壓力
現(xiàn)在都市快節(jié)奏的生活,長期工作的壓力,使體內(nèi)防御能力下降,因此很易受病毒的侵害引發(fā)各種疾病。藏紅花具有促進(jìn)巨噬的功能,可消除細(xì)胞周圍的“垃圾”,增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能,提高人體抵抗力,使健康生活無憂無慮。
調(diào)神靜氣
長時(shí)間的工作會(huì)使人心情煩悶、思維遲鈍,是人體內(nèi),特別是大腦,容易出現(xiàn)缺氧的癥狀。藏紅花它能夠及時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)的血氧供給,讓您保持思維敏捷、心態(tài)平衡,充滿自信。
對于藏紅花泡腳功效與作用,以及藏紅花怎么泡腳的介紹就到這邊了,相信大家已經(jīng)對于藏紅花泡腳有一定的了解,藏紅花的功效很多,大家可以根據(jù)自身需求,自主選擇。
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