生活小常識(shí)：艾草精油的作用有哪些？

　　艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)，具有理氣血、溫經(jīng)脈、祛寒濕、止痛、抗菌、消炎、激勵(lì)消化腺、鎮(zhèn)咳化痰、促循環(huán)、補(bǔ)氣、提升免疫力等功效，下面我們就一起來(lái)看一看艾草精油的功效與作用吧!一起來(lái)看下的生活小常識(shí)介紹吧~

　　艾草精油的功效與作用

　　1、緩解痛經(jīng)：取5滴左右在下腹部進(jìn)行按摩，可以溫經(jīng)脈促進(jìn)腹部血液循環(huán)，具有很好的通經(jīng)效果，緩解由于宮寒引起的經(jīng)痛問(wèn)題(可在經(jīng)期使用)。

　　2、肩周炎：取10滴左右于肩頸部進(jìn)行按摩，能夠有效緩解肩頸酸痛。

　　3、鎮(zhèn)咳化痰：取2滴在喉部、5滴在胸部進(jìn)行按摩，可以化痰、緩解咳嗽。

　　4、促進(jìn)消化：取5滴左右在腹部進(jìn)行按摩，能有效促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

　　5、提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側(cè)，或者各取5滴左右于腳底按摩并且配合泡腳，長(zhǎng)期使用能夠補(bǔ)氣、有效提升免疫力。

　　艾草精油的使用禁忌

　　1、皮膚脆弱敏感者使用前請(qǐng)于手臂內(nèi)側(cè)或者耳后根處進(jìn)行測(cè)敏，若出現(xiàn)紅腫發(fā)癢現(xiàn)象請(qǐng)停止使用。

　　2、孕婦、嬰幼兒、癲癇患者禁用。

　　3、一些熱性病，陰虛陽(yáng)亢以及邪熱內(nèi)積的人不宜使用。

　　4、請(qǐng)將艾草精油置于陰涼干燥避光處，避免溫度與濕度頻繁變化，并且放在兒童不易拿到的地方。

　　艾草精油的使用方法

　　1、泡腳：用45～60度熱水入浴盤淹到足踝即可，滴入3～5滴艾草精油，以毛巾圍住浴盤泡腳15～20分鐘。若有手腳冰冷癥狀，建議延長(zhǎng)至25分鐘，水溫降則加入同比例熱水及艾草精油。

　　2、加姜：艾草精油加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　3、加紅花：艾草精油加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

　　4、加鹽：艾草精油加鹽適用有火，常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

　　5、加花椒：艾草精油加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。