【圖】艾草泡腳的好處有哪些 艾草泡腳怎么泡

　　艾草別稱冰臺、遏草、香艾、蘄艾、艾蒿、艾﹑灸草﹑醫(yī)草﹑黃草﹑艾絨等，多年生草本或略成半灌木狀植物，全草入藥，具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，用艾草泡腳對身體也有很多好處，下面我們就一起來看一看艾草泡腳有什么作用吧!

　　艾草泡腳的作用

　　1、艾草具有抑菌殺菌的作用，對多種致病的皮膚真菌都有很強的抑制作用，可治療多種皮膚病。因此用艾葉泡腳對治療腳氣是具有一定的作用的。但是也只能治療輕微的腳氣病，如腳氣病已經(jīng)十分嚴(yán)重時，還是需要就醫(yī)的。

　　2、艾草可以有效祛除虛火和寒火，并對虛火和寒火所致的口腔潰瘍、咽喉腫痛等有一定的療效。當(dāng)家中有成員出現(xiàn)這些癥狀時，可以取一小把艾葉煮水，后取藥汁泡水。

　　3、艾草泡腳可以驅(qū)除寒意，在氣候漸冷的冬季，用艾葉泡腳能夠起到很好的驅(qū)寒作用。俗話說，寒從腳下起，當(dāng)腳部氣血不暢時，我們的身體就會出現(xiàn)一些不適癥。用艾葉泡腳可以令腳部氣血暢通起來，體內(nèi)的寒氣自然也有無處可待了。

　　4、艾草泡腳可治療感冒，當(dāng)受涼感冒時，用艾葉泡腳到身體出汗，配以生姜紅糖水，是能夠?qū)⒉《竞秃鸺皶r排出體外的，這樣感冒很快就能好了。

　　5、艾葉具有抑菌殺菌的作用，對多種致病性皮膚真菌有明顯抑制作用，而濕疹證實由于真菌感染所致，用艾葉泡腳可從根本上起到治療濕疹的作用。

　　艾草泡腳的方法

　　1、泡腳方法：將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能泡到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時候就停止。

　　2、材料搭配

　?、侔菁踊ń房梢猿_汗、腳臭、腳氣、濕疹。

　?、诎菁蛹t花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

　?、郯菁咏芍物L(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　?、馨菁欲}可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

　　艾草泡腳注意事項

　　1、艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

　　2、泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續(xù)食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。

　　3、感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進行調(diào)理，當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，感冒會很快痊愈。

　　艾草泡腳的副作用

　　1、使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時，當(dāng)然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達到了。

　　2、艾草泡腳的時間控制在飯后一小時，睡前兩小時左右。

　　3、艾蒿泡腳的水溫控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

　　4、在使用艾蒿泡腳之前喝點水，用于補充新陳代謝之后的體液。

　　5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。

　　6、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!